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健康使用水疗机的步骤：

1、入浴前先开机1分钟臭氧杀菌，并加入精油（一定要在机子开启的状态下倒入）

2、进浴缸前，将身体冲洗干净（不需要使用沐浴乳）。

3、先以浴缸里的温水来拍打身体，品牌水疗机招商*，从距离心脏较远的部位来进行温热冲洗动作，使身体先适应水温，**音波水疗机招商*，降低对心脏的负担。

4、慢慢进入浴缸避免滑倒，再缓缓地适应水温蹲入浴缸约1－2分钟。

5、根据五大姿势进行深层清洁。（每个姿势的时间以个人身体症状情况调节）

6、如感觉有晕眩或呼吸困难症状，表示水温太高应立即改善或降低水位，拿一块毛巾用冷水沾湿盖于脸上，并将手肘置于浴缸外，抬高卧姿减少浸泡部位或立即停止使用，可缓解难受头晕症状。

7、泡浴结束请勿立即站起，应静下调整呼吸后，手扶浴缸再慢慢站起，离开浴缸要放慢动作，水疗机，小心滑倒。

8、沐浴前后喝温开水补充水分。

9、水疗后*再淋浴，将身体擦干，披上浴袍，平躺着休息，让身体与芳香精油持续运作到自然吸干后，再适量涂抹乳液。

10、出浴后不宜直接吹风或冷气，因为此时毛细孔张开容易着凉。

水疗的优点：

对汗腺分泌的影响

热水浴后汗腺分泌增强，水疗机品牌，排出大量汗液，损失大量氯化钠，出现身体虚弱，个别患者出汗过多，应补充盐水。随着出汗有害代谢产物和毒1素排出增多。这样液体丢失，血液浓缩，组织内的水分进入血管，促进渗出液的吸收。

对呼吸的影响

瞬间的冷刺激使吸气加深，有时也出现呼吸停止和深呼气，呼吸节律加快加深。热刺激可引起呼吸节律快和表浅，长时间温水浴后呼吸减慢。